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商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
如何增強「肺」的抵抗力？ 中醫師教你喝茶養肺
最近肺炎問題備受關注，加上空污問題，PM2.5、室內空污內外夾殺，該如何注意肺的健康？如何增強肺的抵抗力呢？知名中醫師吳明珠，分享照顧好肺的方法，透過常飲清肺茶，讓肺健康，身體才健康！
喝茶來養肺
1養肺枇杷茶
材料：西洋参1.5錢、枇杷葉2錢、陳皮1.5錢、魚腥草2錢、當歸1.5錢、水800cc
做法情趣用品如何使用line：藥材快速沖淨，加沸水泡10分-15分，放溫當茶飲用。或放進水中，以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…，放溫當茶飲用。
說明：魚腥草和枇杷葉是中醫常用的養肺藥材，可以清肺熱女性潤滑液怎麼用化痰；當歸可以補血強化紅血球的代謝力；另外加入陳皮有助於護胃和胃理氣調整腸胃。
2補氣安神茶
材料：參鬚3錢 炙甘草2錢、浮小麥5錢、紅棗3錢、酸棗仁3錢、延胡索1.5錢 水1000西西。
做法：藥材快速沖淨放入鍋中，加入熱開水1000CC泡或煮10分鐘，等藥色出來，可以睡前30分溫服
說明：參鬚補氣生津 加上浮小麥的清心火 紅棗補血 酸棗仁去虛煩安神 延胡索調節中樞神經系統來鎮靜安定助眠 全方用來調整深度睡眠補肺氣的源頭
功效：補肺養血安神寧心。
3羅漢清肺抗敏茶
材料：羅漢果1個、懷山5錢、防風1.5錢、桑葉1.5錢
做法：藥材快速沖淨，羅漢果切開撕碎加沸水800-1000cc泡10分-15分，放溫當茶飲用。
功效：補肺健脾抗敏
說明：羅漢果有神仙果之稱，有潤肺化痰，生津止渴，其中以清肺潤肺及化痰止咳最佳。所含的微量元素，可調整燥熱體質的上熱口渴狀態，適合抽煙及經常處於空氣不佳的人。
注意：腹瀉者及體質寒者不宜。
4防疫清咽茶
材料：金銀花2錢、杭菊花2錢、板藍根2錢、麥門冬2錢、桔梗2錢、甘草1錢半、水800CC和冰糖適量。
做法：藥材快速沖淨，加沸水泡10分-15分，放溫當茶飲用。或放進水中，以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…。
功效：清熱、解毒、化痰、潤喉。流行性感冒咽痛 咽乾者適用
注意：腸胃虛弱、容易腹瀉者，宜加上茯苓5錢一起煎服。
5補肺生津抗鬱茶
材料：黃耆4錢、粉光參3片、玫瑰花1錢、麥冬3錢 水1000CC
作法：藥材快速沖淨，將清水煮沸後，將藥材放入，燜至沒冒蒸氣時當飲料溫服。
功效：補氣生津、疏肝潤肺、去鬱除煩 適合容易緊張者
說明：腸胃較虛弱者，可加淮山2錢，血虛、臉色蒼白明顯者，可多加當歸1.5錢。情緒不穩者，可多加玫瑰花。
6補肺通竅茶
材料：葛根5錢 白朮3錢 桂枝1.5錢 生薑3錢 大棗6枚 甘草1.5錢
做法：藥材快速沖淨，加沸水泡10分-15分，放溫當茶飲用。或放進水中，以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…，放溫當茶飲用。
功效：對於早晚氣溫變化易鼻過敏、鼻塞者可暖肺袪風、開鼻竅和胃氣
注意：腸胃較虛弱者，可再加茯苓3錢，增加腸胃的吸收能力，避免腹瀉。
7元氣茶
材料：生黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗3錢，水1000cc
做法：藥材快速沖淨，加沸水泡10分-15分，放溫當茶飲用。或放進水中，以大火煮滾轉小火煮5-10分鐘…，放溫當茶飲用。
所有食材清洗後，放入鍋中加水，用中火熬煮十五分鐘即可飲用。
重點：這三種食材加在一起，就是中醫所說的元氣茶，主要對於補元氣，有著極佳的效果，補陽滋腎、補氣健脾、延緩衰老，增強免疫力，預防感冒。
8強肺生津茶
材料：黃耆3錢 西洋參1.5錢、玉竹2錢、甘草1.5錢、玄參1. 5錢、真人娃娃使用觀後感水1000cc
功效：補氣潤肺生津清熱
做法：所有藥材以沸水1000cc沖泡並燜十分鐘，或稍煮五至十分鐘，即可代茶飲用。
說明：黃耆具有利水消腫、補氣調整免疫力。西洋蔘、玉竹、玄參等藥材可補肺氣生津液調整免疫力
香港區議會選舉開始 參選率創記錄
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（德國之聲中文網）距離投票站關閉還有四個小時，但香港區議會選舉的參選率已經打破記錄。選舉機構宣布，當地時間傍晚時分，參選率已經達到47.3%。而2015年的區議會選舉中，最終參選率只有47%。專家們普遍認為，選民積極參選，可能對民主派陣營極為有利。
周日凌晨，投票站前就已經排起了長隊。由於香港的抗議浪潮已經持續五個多月，因此今天的選舉普遍被看作是反映民心向背的晴雨表。泛民派候選人得票明顯上升，說明盡管近來发生了一系列暴力事件，但是多數選民仍對民主運動表示支持。迄今為止，忠於北京的建制派佔據區議會四分之三的議席。今天的選舉中，大約410萬合法選民將決定18個區議會中總共452個議席的歸屬。共有一千多名候選人參加角逐。
距離投票站關閉還有四個小時，但香港區議會選舉的參選率已經打破記錄。選舉機構宣布，當地時間傍晚時分，參選率已經達到47.3%。而2015年的區議會選舉中，最終參選率只有47%。專家們普遍認為，選民積極參選，可能對民主派陣營極為有利。本次選舉是在示威浪潮不斷激化的大背景下舉行的。此前，民主派活躍人士呼籲民眾積極參選，並號召大家在投票日當天暫停所有抗議活動。
表達對時局的看法和未來的期望
“民間人權陣線”召集人岑子傑對法新社表示：“我們參加投票是為了表達我們對時局的看法。我們參加投票也是表達我們對未來的期望。”迄今為止，香港狂日持久的抗議浪潮並沒有明顯的組織者和領導者。社交網絡中也有人呼籲民眾保持冷靜，不要影響投票過程。
今晚當地時間22：30分，投票站關閉後計票工作將立即展開。預計，周一凌晨就會公布初步的計票結果。
一名剛剛參加完投票的26歲銀行職員對德新社表示，'投票是我們表達觀點的最後一次集會，因為政府禁止了大多數的示威集會。上一次選舉中，我們選區只有親北京的候選人，而這一次也有一名民主派候選人，情況已經有所變化。'
30歲的自由職業者傑森則表示，他在皇後學院旁的投票站排隊近一個小時，才投完選票。他說："即便等的時間再長一些，我也會耐心等待投票。因為我們需要民主，需要結束警察暴力。"
《南華早報》報道稱，周日凌晨參加投票的選民中年輕人比例非常之高。香港當體媒體報道稱，開始投票後第一小時內，參選率要比2015年上一次選舉高出三倍。不過，分析人士稱，本次選舉只具有象征意義，因為區議會並不具備真正意義上的政治權力。區議會既不能制定法規，更不能政治決策能力，而只能對香港政府在改善各區民生質量等問題上提供建議。
區議會選舉中獲得多數派地位的陣營也將在1200人組成的選舉委員會中獲得席位，而這一選舉委員會每隔五年通過投票決定香港特區首腦的人選。但該委員會的構成機制決定了只能是北京中意的人選最終當選特首。
香港立法會並非全部由自由選舉產生，普選議席和功能組別議席各佔一半，而功能組別議席大多數都來自親北京陣營。過去兩周來，香港出現多次極為暴力的警民沖突。不過，選舉前三天，整個香港基本趨於平靜。
香港特首林鄭月娥周日參加投票時表示，她希望過去三天的安寧並不僅僅是由於選舉在即的原因。"我希望，不會再有人在香港制造動亂，讓我們重新開始，讓這一段困難時期成為過去。'
過去幾個月來，抗議者一直呼籲林鄭下台。示威者抗議的焦點包括，港府施政不利，警方濫用暴力以及北京對香港日益擴大的影響力。
1997年主權回歸中國後，香港在'一國兩制'框架內實施高度自治。同中國大陸民眾相比，香港公民享有集會和言論自由。但出於對喪失上述權利的擔憂，香港爆发了曠日持久的抗議浪潮。
作者: 達揚（綜合報道）
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